ສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີໃນໄວກາງຄົນອາດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ


ສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີໃນໄວກາງຄົນອາດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ

ໂຄງການຄົ້ນຄ້ວາສາກົນໄດ້ປຽບທຽບຄະແນນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເມື່ອອາຍຸ 50 ປີແລະການວິນິດໄສໂຣກເສື່ອມໃນໄລຍະ 25 ປີຂ້າງ ໜ້າ. ພວກເຂົາສຶກສາ, ເຜີຍແຜ່ໃນ BMJ, ເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ເກັບ ກຳ ຈາກພະນັກງານພົນລະເມືອງທີ່ລອນດອນ 8,000 ຄົນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຕ້ອງການຢາກເບິ່ງວ່າຄະແນນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ ‘Life Simple 7’ ຂອງສະມາຄົມອາເມລິກາທີ່ໃຊ້ໃນຫລາຍໆປັດໃຈໃນຊີວິດເພື່ອພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ – ກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໂຣກ dementia ເຊັ່ນກັນ.

ຄະແນນແມ່ນຜົນລວມຂອງພຶດຕິ ກຳ 4 ຢ່າງ (ການສູບຢາ, ອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ) ແລະການວັດແທກທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ 3 ຊະນິດ (glucose ໄວ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ), ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມທີ່ບໍ່ດີ (ຄະແນນ 0-6), ລະດັບປານກາງ (7-11) ), ແລະດີທີ່ສຸດ (12-14) ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຄົນເຈັບທີ່ມີຄະແນນສູງກວ່າ Life Simple 7 ສູງກວ່າ 50 ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການເປັນໂຣກສະ ໝອງ ເສີຍ. ສຳ ລັບທຸກໆການເພີ່ມຂື້ນ 1 ຈຸດຂອງຄະແນນການເປັນໂຣກຫົວໃຈຂອງຄົນເຈັບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມໄດ້ຫຼຸດລົງ 11%.

ຄະແນນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈທີ່ດີກວ່າຢູ່ 50 ແມ່ນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບປະລິມານສານສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ສູງຂື້ນໃນສະ ໝອງ ໃນ 20 ປີຕໍ່ມາ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ: “ຜົນສະທ້ອນຈາກການສຶກສານີ້ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງແມ່ນວ່າລະບົບຫລອດເລືອດໃນຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນຊ່ວງກາງຊີວິດ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະ ໝອງ ເສື່ອມຕໍ່າລົງ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການສຸມໃສ່ນະໂຍບາຍໃນໄລຍະມໍ່ໆນີ້ຂອງລັດຖະບານອັງກິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດໃນຊ່ວງກາງເວັນ.

“ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນອາຍຸ 50 ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປັດໃຈກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໃນຊີວິດ, ລວມທັງຄວາມບໍ່ສະ ເໝີ ພາບແລະຕົວ ກຳ ນົດເສດຖະກິດ – ສັງຄົມ.”

ທ່ານ Fiona Carragher, ຫົວ ໜ້າ ນະໂຍບາຍແລະເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຄົ້ນຄ້ວາຂອງສະມາຄົມໂຣກ Alzheimer ກ່າວວ່າຜົນຂອງການສຶກສານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ໃໝ່ ໝົດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ: “ມັນເພີ່ມທະວີການຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂື້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ. ມັນກໍ່ເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຫັນການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ຄົນເຮົາສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ແລກປ່ຽນບ່ອນທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆແລະໂຊຟາ ສຳ ລັບການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະແລະການກິນເຂົ້າປ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. “

ບົດຂຽນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຈາກນັກວິຊາການແພດແຕ່ວ່າມັນຍັງມີການກວດສອບຄວາມຈິງແລະຖືກຕ້ອງຕາມແນວທາງການບັນນາທິການຂອງຜູ້ປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມຫຼືຂໍ້ສອບຖາມກະລຸນາສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຖິງທີມງານໂດຍໃຊ້ລິ້ງຕິດຕໍ່ດ້ານລຸ່ມ.

ຕອບກັບ

ເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃຫ້ໃຜຮູ້ ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຖືກຫມາຍໄວ້ *