Bra ຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?


bra ຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີ bra ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ດຽວນີ້ຂ້ອນຂ້າງຍືດຫລືຍືດຍາວ, ວ່າພວກເຂົາຮັກ ສຳ ລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະມີແຂນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ – ບາງທີສາຍອາດຈະລຸກຫຼືມີກະເປົາຫຼາຍເກີນໄປ.

ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 80% ຂອງພວກເຮົາ ກຳ ລັງໃສ່ເສື້ອຍືດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ?

bra ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ?

ມີທັງຫມົດຂອງ myths ອອກມີໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຕົ້ານົມ. ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຫົວຂໍ້ຂ່າວໄດ້ຍົກອອກມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນຸ່ງເສື້ອ bras ເຮັດໃຫ້ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

Amy Sanchez, ສະມາຄົມຄົ້ນຄ້ວາອາວຸໂສໃນບໍລິສັດ Biomechanics ກັບກຸ່ມຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຕົ້ານົມທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Portsmouth ກ່າວວ່າ:“ ການໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ່ຮູ້ຜົນສະທ້ອນດ້ານລົບໃດໆ. “ພວກເຮົາມັກຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງແລະ bras, ແລະການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີການພົວພັນລະຫວ່າງການໃຊ້ bra ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ.”

ໃນຂະນະທີ່ bras ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ນາງຍັງສືບຕໍ່.

“ການໃສ່ເສື້ອທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດທ່າບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບຫຼັງແລະຄໍ, ຮ່ອງບ່າໄຫລ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຢູ່ໃນນິ້ວມື, ແລະຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ.”

Tracey-Jane Hughes, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bra Lady ກ່າວວ່າເສື້ອຍືດທີ່ບໍ່ສະບາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

“ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກົດເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມມັນແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍເຫັນແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ບໍ່ມັກເຕົ້ານົມຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍ – ທັງ ໝົດ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ນຸ່ງເຄື່ອງ ແມ່ນເສື້ອຍືດທີ່ ເໝາະ ສົມ. “

ດ້ວຍການສວມໃສ່, bras ຍືດຍາວແລະບໍ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແບບດຽວກັນກັບພວກເຂົາເມື່ອພວກເຮົາຊື້ພວກມັນມາກ່ອນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງມີການປ່ຽນແປງຕາມການເວລາສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຊື້ bras ໃໝ່ ເປັນປະ ຈຳ.

ທ່ານ Hughes ເວົ້າວ່າ“ bra ແມ່ນຈະຢູ່ໄດ້ປະມານ 6 ເດືອນເທົ່ານັ້ນ.

Patient.info

ການວິພາກຂອງເຕົ້ານົມ

ຊື່ທາງການແພດ ສຳ ລັບເຕົ້ານົມແມ່ນຕ່ອມ mammary. ເຕົ້ານົມແຕ່ລະອັນປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອແຜ່ ໜ້າ ເອິກ …

  • ການວິພາກຂອງເຕົ້ານົມ

    ການວິພາກຂອງເຕົ້ານົມ

  • ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ?

    ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ?

    5 ນາທີ

braless ດີກວ່າບໍ?

ມີແນວໂນ້ມການຂະຫຍາຍຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາແມ່ຍິງອາຍຸຕໍ່າກວ່າ, ການຫັນໄປຫາກະຕ່າທີ່ບໍ່ມີສາຍ, ຜ້າ ‘bralettes’ ຫຼືບໍ່ໃສ່ bra. ໂດຍສະເພາະ Bralettes ໄດ້ເອົາຕະຫຼາດຊຸດຊັ້ນໃນໂດຍລົມພາຍຸດ້ວຍ ຈຳ ນວນຮູບແບບຂອງ bralettes ໃນຕະຫລາດເຫັນວ່າເພີ່ມຂຶ້ນ 123% ໃນລະຫວ່າງປີ 2016 ແລະ 2018.

ສະນັ້ນການປະຕິບັດງານມີຄວາມ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປບໍ?

Sanchez ເວົ້າວ່າ “ເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມີການຄົ້ນຄ້ວາ ໜ້ອຍ ທີ່ເຮັດໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບ bralettes. “ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາໄດ້ທົດລອງໃຊ້ bras ທີ່ບໍ່ມີສາຍແລະມັນສາມາດມີປະສິດທິຜົນໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຕົ້ານົມຖ້າກໍ່ສ້າງໄດ້ດີ. ມັນມີວັດສະດຸແລະເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຊ້ໃນອຸດສະຫະ ກຳ bra ແລະຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນອີກຕໍ່ໄປ bra ທີ່ມີ underwire ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ. “

Bralettes ບໍ່ແມ່ນຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ເໝາະ ສົມກັບທຸກຂະ ໜາດ. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຄົນອື່ນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມ, ລາວກໍ່ສືບຕໍ່.

“ການບໍ່ໃສ່ເສື້ອຫຼືເສື້ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕ່ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຍືດຍາວເກີນຂອບເຂດທີ່ຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະການຫົດຕົວຂອງເຕົ້ານົມກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບການເຄື່ອນໄຫວໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. “

ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ທັງ ໝົດ ເມື່ອກ່ຽວກັບການຊື້ເສື້ອຍືດ. Hughes ອະທິບາຍວ່າ “ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຈາກ bralette.” “ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈັບຄໍຫລືເຈັບຫລັງຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພຽງພໍ.”

ພໍດີພຽງແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນ bralettes ເທົ່າກັບໃນ bras ພື້ນເມືອງ. “bra ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນ bra ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ; ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າມັນມີສາຍລວດຢູ່ຫລືບໍ່. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ ກຳ ລັງໄປເບາະຖ້ວຍທີ່ອ່ອນໆແຕ່ຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ອ່ອນ. bra ຈອກ, ທີ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ເຕົ້ານົມແລະຫຼັງແລະຄໍຂອງທ່ານຄືກັບ bra ທີ່ underwired. “

ວິທີການຊອກຫາ bra ທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານ

ແມ່ຍິງທຸກຄົນຈະມີເກນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບເສື້ອຍືດຂອງພວກເຂົາ, ລວມທັງແບບ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມສະບາຍ. ກຸ່ມຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຕົ້ານົມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາເສື້ອຍືດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ 5 ມາດຖານທີ່ ສຳ ຄັນຄື:

  • Underband ຄວນພໍດີກັນ, ດຶງໄປປະມານ ໜຶ່ງ ນິ້ວ, ແລະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ອ້ອມຮອບ torso.
  • Underwire ຄວນປະຕິບັດຕາມແນວສ້າງເຕົ້ານົມແລະບໍ່ຄວນນັ່ງເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມໃດໆ.
  • ຖ້ວຍ ຄວນຮວບຮວມເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີການບີບຮັດຫຼືຊ່ອງຫວ່າງ.
  • ສາຍ ຄວນນັ່ງຢ່າງສະບາຍຢູ່ບ່າໄຫລ່, ດຶງໄປປະມານ ໜຶ່ງ ນິ້ວ.
  • ສູນກາງທາງ ໜ້າ ຄວນນັ່ງກ້ຽງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

Sanchez ເວົ້າວ່າ “ຖ້າ bra ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະພະຍາຍາມເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.”

ຊຸດຊັ້ນໃນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການນຸ່ງເສື້ອທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນວ່າງເກີນໄປແລະຖ້ວຍນ້ອຍເກີນໄປ. ທ່ານ Hughes ອະທິບາຍວ່າ “ທ່ານໃສ່ມັນຢູ່ບໍລິເວນສ່ວນນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນນຸ່ງເສື້ອໃຫ້ສູງເກີນໄປ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຕົ້ານົມຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.”

“ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຖ້ວຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ກ່ວາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ສະນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງ ເໝາະ ສົມກັບເຕົ້ານົມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊິ່ງແມ່ຍິງບາງຄົນສາມາດມີຂະ ໜາດ ຈອກ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຈອກແຕກຕ່າງກັນ.”

ຖ້າທ່ານໂຊກດີພໍທີ່ຈະຊອກຫາ“ bra ທີ່ດີເລີດ” ຂອງທ່ານຢ່າລືມວ່າມັນອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆໂອກາດ. ເຕົ້ານົມມີການປ່ຽນແປງໃນເດືອນ, ແລະແມ້ແຕ່ໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ. ຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມມີຄວາມຜັນຜວນໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຖິງ ໜຶ່ງ ຫາສອງຈອກຂະ ໜາດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກ bra ຂອງທ່ານກໍ່ປ່ຽນໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

Sanchez ອະທິບາຍວ່າ “ພິຈາລະນາໃສ່ bras ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນວ່າລະດັບການຮອງຮັບ, ການຕັ້ງຄ່າສາຍ, ການປັບປ່ຽນ, ແລະຄວາມຕ້ອງການແບບແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນລະຫວ່າງກິດຈະ ກຳ,” Sanchez ອະທິບາຍ. “ລົງທືນໃສ່ເສື້ອຍືດທີ່ ເໝາະ ສົມຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລືອາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະສວມໃສ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງເດືອນຫລື ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ສະເພາະເທົ່ານັ້ນ.”

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີເສື້ອກິລາທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃສ່ເສື້ອກິລາທີ່ ຈຳ ກັດຕະຫຼອດມື້ທຸກໆມື້ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍກັບການໃຊ້ເວລາດົນ.

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າເບຼກເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະທົດລອງໃຊ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າມັນ ເໝາະ ກັບຈຸດປະສົງຫຼືບໍ່ໂດຍການທົດລອງໃຊ້ໃນຫ້ອງທີ່ ເໝາະ ສົມໃນແບບທີ່ທ່ານມັກຈະໃສ່ມັນ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍໄປໃນທາງທີ່ທ່ານ ຕ້ອງການ.

“ລອງເບິ່ງດ້ານເທິງຂອງມັນ. ມັນເບິ່ງດີບໍ່? ມັນຮູ້ສຶກດີບໍ? ໂດດຂຶ້ນແລະລົງ, ແກວ່ງແຂນຂອງທ່ານໄວ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສື້ອຂອງທ່ານພໍດີກັບຈຸດປະສົງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າມັນແມ່ນເສື້ອກິລາ, ຈົ່ງເຮັດບາງຢ່າງ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼີ້ນກິລານັ້ນຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງນັ່ງເຮັດວຽກ ໝົດ ມື້, ໃຫ້ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງເພື່ອທົດລອງໃຊ້ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນທ່າທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການຢືນຈົນເຖິງການທົດລອງ. ທ່ານໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຈະໃສ່ມັນທຸກໆມື້,” Hughes ອະທິບາຍ.

“ຖ້າມັນບໍ່ສະບາຍ, ມັນແນ່ນອນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ຢ່າຮັບມັນ.”

ຕອບກັບ

ເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃຫ້ໃຜຮູ້ ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຖືກຫມາຍໄວ້ *