ທ່ານຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຫຍັງໃນໄລຍະຖືພາ?


ທ່ານຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຫຍັງໃນໄລຍະຖືພາ?

ເຄື່ອງ ໝາຍ emosh

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແລະໃນໄລຍະຫລັງເກີດ, ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະດັບຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງ. ນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ. ແມ່ຍິງມັກຈະມີອາລົມຂື້ນແລະລົງໃນຊ່ວງຖືພາແລະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ປົກກະຕິໄດ້ກ່ວາປົກກະຕິ. ໃນບາງແງ່, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງເລີຍ – ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ເມື່ອຖືພາ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານອຸກໃຈແລະກັງວົນໃຈງ່າຍຂຶ້ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນທັງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະອາລົມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່. ການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ) ແລະກິດຈະ ກຳ ຫລືຄວາມມັກທີ່ທ່ານເຮັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບການເກີດລູກແລະການຮັບມືກັບເດັກເກີດ ໃໝ່.

ການຖືພາມັກຈະແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນ, ຫລືການຕັດຂາ.

ໄຕມາດ ທຳ ອິດ

ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດ (ເຖິງ 12 ອາທິດ) ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜັກ ໃຈ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ຜູ້ຍິງຈະຫາກໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງຖືພາແລະອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ເຈັບແລະທ້ອງຜູກແລະມີເຕົ້ານົມອ່ອນນຸ້ມ. ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ຕື່ນເຕັ້ນ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະມີຄວາມຍິນດີໃນເວລາດຽວກັນ!

ສຳ ລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ປະ ຈຳ ໄຕມາດ ທຳ ອິດອາດຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາໃນການຖືພາຫຼືມີບັນຫາໃນການຖືພາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ຈື່ໄວ້ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼືກັງວົນໃຈ – ຄວາມຄິດຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ ອາດຈະຕ້ອງມີການດັດປັບຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມຂອງທ່ານກາຍເປັນຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ, ກະລຸນາໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ໄຕມາດທີສອງ

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າເຖິງໄຕມາດທີສອງ (ຈາກ 13 ອາທິດ), ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງແຮງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມພ້ອມພຽງເລັກນ້ອຍໃນການກຽມຕົວ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼືຮູ້ສຶກນ້ ຳ ຕາໃນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ເລື້ອຍໆທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກຫລາຍກ່ວາໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ.

ໄຕມາດທີສາມ

ໄຕມາດທີສາມ (ຈາກ 28 ອາທິດ) ສາມາດເປັນຄົນບໍ່ສະບາຍແລະເມື່ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະດີ້ນລົນທີ່ຈະນອນຫຼັບສະບາຍເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລືຕ້ອງການຫ້ອງນ້ ຳ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະມີຄວາມຢ້ານກົວເພີ່ມຂື້ນກ່ຽວກັບການເກີດລູກ, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນແລະທ່ານຈະສາມາດຮັບມືໄດ້ແນວໃດ. ຫ້ອງຮຽນລ້ຽງເດັກສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນສະຖານະການນີ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍກະກຽມທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບກັບຄົນອື່ນໆໃນສະພາບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.

ໄຕມາດທີສາມມັກຈະເປັນເວລາທີ່ ‘ຮັງ’ ເກີດຂື້ນ. ແມ່ຍິງອາດຈະເລີ່ມກະຕືລືລົ້ນແລະ
ການວາງແຜນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີສັດສ່ວນຫລາຍເກີນໄປ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຮໍໂມນ. ໄດ້ຮັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຖ້າວ່າມັນມີອາຍຸຂ້ອນຂ້າງສັ້ນແລະບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປ – ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ.

ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ

ແມ່ຍິງບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍແລະຮູບລັກສະນະທີ່ເກີດຂື້ນໃນການຖືພາ. ນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຖືພາຂອງພວກເຂົາ. ເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນຍ້ອນອາການທາງກາຍະພາບແລະການປ່ຽນແປງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ – ຕົວຢ່າງເຊັ່ນປວດຮາກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫຼືຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານກັງວົນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ກະລຸນາເບິ່ງທ່ານ ໝໍ, ໝໍ ຕຳ ແຍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງທ່ານ.

ເມື່ອຖືພາບໍ່ແມ່ນການຂີ່ເຮືອ ທຳ ມະດາ

ການຖືພາແມ່ນຄົນທີ່ຄິດຫຼາຍວ່າເປັນເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແຕ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຖືພາແມ່ນການປະສົມຂອງການເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ.

ແມ່ຍິງບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າມີລົມຫາຍໃຈຜ່ານການຖືພາໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ພວກເຂົາມັກຖືພາແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບັນຫາໃນການປັບຕົວເລີຍ. ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ມັນແມ່ນການເດີນທາງທີ່ວຸ້ນວາຍກວ່າເກົ່າ. ການຖືພາແລະການເກີດລູກແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼືກັງວົນໃຈຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.

ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແມ່ຍິງໃນການຖືພາຫຼຸດລົງຫຼືຕ່ ຳ ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ມັນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າອາດຈະມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າການຖືພາປົກກະຕິ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີອາການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາຖືພາ – ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາການປວດຫລັງ. ນອກຈາກນີ້ຜູ້ຍິງທີ່ມີປະຫວັດການເປັນໂຣກຊືມເສົ້າຫລືໂຣກບ້າຊູ້ໃນໄລຍະຜ່ານມາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງໂລກຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆໃນໄລຍະຖືພາ.

ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລືກັງວົນ ກຳ ລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ກະລຸນາກ່າວເຖິງ ໝໍ ຕຳ ແຍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຈັດການກັບຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບເມຄເກົ້າ

ບາງຄັ້ງໃນຊ່ວງຖືພາຫຼືບໍ່ດົນຫລັງຈາກເກີດລູກ, ອາລົມຂອງແມ່ຍິງສາມາດມີຄວາມຫລົງໄຫລຫລືສັບສົນ (ເປັນໂຣກຈິດ) ແທນທີ່ຈະຕໍ່າກ່ວາຫຼືຕົກຕໍ່າ. ນີ້ແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ຖ້າມັນເກີດຂື້ນ, ມັນສາມາດພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວໄປສູ່ໂຣກຈິດຫຼັງເກີດ. ອາການຕ່າງໆອາດປະກອບມີຄວາມສັບສົນ, ການປະພຶດທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະຄວາມຫລົງໄຫລ. ຖ້າມີຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກພັດທະນາອາການເຫຼົ່ານີ້, ກະລຸນາຊອກຫາແພດໂດຍດ່ວນ.

ການລ່ວງລະເມີດໃນຄອບຄົວແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເວົ້າເຖິງຫຼືຕິດພັນກັບການຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີປະສົບການໃນການຖືພາ ໝາຍ ຄວາມວ່າການລ່ວງລະເມີດໃນຄອບຄົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າເວລາອື່ນ. ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານມີປັນຫາຫລືຮຸນແຮງກະລຸນາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ.

ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນແຕ່ເປັນອາລົມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ການຖືພາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຜ່ານຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານກັງວົນໃຈຫລືຕ່ ຳ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕອບກັບ

ເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃຫ້ໃຜຮູ້ ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຖືກຫມາຍໄວ້ *